* denchi.com : DIARY

いつもは小爆発の繰り返しですぐに立ち直ってたけど、ここ最近はだいぶ涼しくなって秋模様のせいか体調不良が改善されず、ここんとこしんどいのがとれなくて細かいところまで注意がまわらん。いま必死でやってる案件は明日いっぱいで強制終了だから、それまでは黙ってやることだけやろうと思ってたけど、今日はさすがに調子悪すぎて危うく叫ぶとこだった。

人によってストレスの症状や解消法はまちまち。わたしは多忙になると、まず食欲がなくなる。お腹はすいても、お菓子以外ノドを通らなくなる。ほんで、睡眠障害もひどくなって、カラダは深く沈んでいるのにとにかく眠れない。長く深く眠れないせいで目の下にクマができ、顔に吹き出物がポツポツできて、敏感肌がさらに敏感になって体中かゆくなる。で、全身の毛穴が開いて眠たいにほひを分泌する。もともと汗かきだからかなり環境汚染。ごめんなさい。それでも人間、たくましく生きられるのね。昼と夜はきちんと決めた時間に食べるようにしてから、めまいもなく毎朝ちゃんと出勤してる。やはり、食事＞睡眠なのですよ。全身ガッチガチだけど。

泳いだりカラダを動かして汗かいたり、マッサージに行くのがよい解消法だけど、それはそれでお金がね.....バンド活動も、ストレス解消でもありつつ新たなストレスの種でもあり、ま、それは仕方ないけど。でも、最終的にいつもやるのが、お気に入りの曲の中でも特にドラムが軽快でゴキゲンなヤツを聴いて自分が叩いてるつもりになると、かなりまぎれる。たぶんニヤニヤしてる。とりあえず目先のゴールに向けて、明日も800m走x何本なんだーうりゃー、とか書くだけで、実は発散完了してたりして。